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12 Benefícios do Pilates

Benefício 01

Ganho da Flexibilidade

Benefício 02

Ganho de Força Muscular

Benefício 03

Estabilidade Articular

Benefício 04

Pilates Ajuda no Emagrecimento

Benefício 05

Diminuição do Estresse e Ansiedade

Benefício 06

Pilates para Gestantes

Benefício 07

Corrige Problemas Posturais

Benefício 08

Pilates na Artrose e Escoliose

Benefício 09

Pilates no Aumento da Concentração

Benefício 10

Pilates promovendo Coordenação e Equilíbrio

Benefício 11

Pilates no Tratamento de Hérnia de Disco

Benefício 12

Pilates na Melhora do Padrão Respiratório

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Proporciona um ambiente confortável e clima agradável, onde o aluno poderá ter um momento único, em que corpo e mente, integram através da prática, orientada por fisioterapeutas altamente qualificados, que têm foco na qualidade do trabalho e na satisfação do cliente.

Mais de 10 anos de dedicação ao método Pilates
Aulas com atenção individual com duração de 50 min
Pilates Clássico e funcional
Turmas especializadas na melhor idade
Aulas para tratamento do alivio de dor e reabilitação articular

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Depoimentos de quem experimentou e recomenda

“Pilates é ótimo, eu tinha muitas dores no corpo e depois do pilates melhorou 90%, tenho mais resistência, concentração, não tenho mais tonturas. Eu indico…faça pilates!”

Maria Laura Simões

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“Desde que comecei a fazer pilates com a Bel e a Bianca, tenho sentido muita diferença na minha saúde. Comecei por recomendação médica, mas percebi que já está dando bastante diferença na minha resistência física também. Tenho mais disposição e agilidade, coisa que eu já estava perdendo por sedentarismo. Além de tudo isso… é bem divertido!!!!”

Edna de F. B. Carvalho

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“Em Março de 2017 conheci o Pilates. Até então vivia com dores, agachar era ruim, pois para levantar-me tinha de ter um apoio. Dobrar os joelhos em posição de Yoga era dolorido. Abdominal? Nem pensar… Hoje, três meses depois sinto-me bem melhor, mantenho meu peso, meu abdômen está mais firme e até diminuiu, tenho mais disposição, muita descontração e boas risadas nestas horas de “sofrimento”, rs junto as instrutoras queridas.”

Theresa Martins

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